1. Iron
Iron is an essential mineral that is needed more than 300 enzymes in the body. Iron can be found in foods such as meat, liver, seafood and eggs. Today also is available in pill and syrup. Why is iron useful? This substance has the effect of strengthening the body's immune system, mood, sex life and are associated with respiratory health. When you get flu symptoms start, add the intake of iron in your diet. As a bonus, a little iron can help reduce the symptoms of flu.
2. Garlic
Garlic is believed to have many benefits. Allicin is the most potent against the flu. According to the study of the content of allicin in garlic can reduce the risk of contracting the flu and flu cure quickly. But there are side effects for patients with blood sugar and pregnant women. According to test garlic was able to kill the influenza virus. Add the garlic to the chicken soup, which is also believed to relieve symptoms of flu, and enjoy while still hot.
3. Shallots
The content of the onion is not much different with garlic, which contain chemical antiviral.Rendam chunks of raw onion on honey, let stand for overnight. Use this mixture as cough syrup. In addition, you also can add a lot of onions in cooking while being exposed to the flu.
4. Vitamin C
It is based on the new discovery of vitamin C is only able to prevent the common cold and reduce the symptoms of flu reaction. But nonetheless remain useful vitamin C to fight colds and coughs.
5. Honey
Honey is popular as a panacea in some cultures, according to the study also suggests honey can help relieve irritation in the throat and is believed to contain antioxidants and anti-bacterial. Honey is also proven to relieve cough and help you sleep soundly in children aged one year and above.
6. Ginseng
Ginseng is considered as a popular herbal supplement. Many of the benefits of ginseng range from improving memory, improving concentration, fatigue, problems associated with aging, mild depression and even for mothers after childbirth. Ingredients in ginseng increases the body's immune system, for it is not wrong if ginseng is called efficacious as cold medicine.
7. Ginger
Ginger is believed from time immemorial as a Chinese traditional medicine to combat flu symptoms. In Indian medicine, ayurveda also believed the same thing. Plus hot ginger lemon and honey can be used as a drink in the rain. But for those who had undergone surgery, should avoid drinking ginger for two weeks.
TERJEMANAH B.INDONESIA
Bagaimana cara menangkal Flu dengan konsumsi obat tradisional. Beberapa obat tradisional yang kita dapat cari adalah sbb :
1. Zat Besi
Zat besi merupakan mineral esensial yang dibutuhkan lebih dari 300 enzim yang ada di dalam tubuh. Zat besi dapat Anda temukan pada makanan seperti daging, hati, seafood dan telur. Saat ini juga sudah tersedia dalam bentuk pil dan sirup. Kenapa zat besi bermanfaat? Zat ini memiliki efek menguatkan sistem imun tubuh, mood, kehidupan seks dan kesehatan yang berhubungan dengan pernafasan. Saat Anda mendapatkan gejala-gejala flu awal, tambahkan asupan zat besi dalam diet Anda. Sebagai bonusnya, zat besi ini dapat sedikit membantu menurunkan gejala flu.
2. Bawang Putih
Bawang putih dipercaya memiliki banyak manfaat. Allicin adalah yang paling ampuh melawan flu. Menurut studi kandungan allicin dalam bawang putih dapat mengurangi resiko terjangkit flu dan menyembuhkan sakit flu dengan cepat. Tapi ada efek samping bagi penderita gula darah dan wanita hamil. Menurut tes bawang putih memang mampu membunuh virus influenza. Tambahkan bawang putih pada sop ayam, yang juga dipercaya meredakan gejala flu, lalu nikmati saat masih panas.
3. Bawang Merah
Kandungan dalam bawang merah tak jauh beda dengan bawang putih, yang mengandung kimia antiviral.Rendam potongan bawang merah mentah di madu, biarkan selama semalaman. Gunakan campuran ini seperti sirup obat batuk. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan banyak bawang merah dalam masakan saat sedang terkena flu.
4. Vitamin C
Memang berdasarkan penemuan baru vitamin c hanya mampu mencegah flu biasa dan mengurangi reaksi gejala-gejala flu. Namun meski demikian vitamin c tetap bermanfaat untuk melawan flu dan batuk.
5. Madu
Madu populer sebagai obat mujarab di beberapa budaya, menurut studi madu juga menunjukkan dapat membantu meringankan iritasi pada tenggorokan dan diyakini mengandung antioksidan dan anti bakterial. Madu juga terbukti meringankan batuk dan membantu tidur pulas pada anak-anak berusia satu tahun ke atas.
6. Ginseng
Ginseng dianggap sebagai suplemen herbal yang populer. Banyak manfaat dari ginseng ini mulai dari memperbaiki ingatan, memperbaiki konsentrasi, kelelahan, masalah yang berkaitan dengan penuaan, depresi ringan dan bahkan untuk ibu setelah melahirkan. Kandungan dalam ginseng meningkatkan sistem imun tubuh, untuk itu tak salah jika ginseng disebut berkhasiat sebagai obat flu.
7. Jahe
Jahe dipercaya sejak dulu kala sebagai obat tradisional China dalam memerangi gejala flu. Dalam pengobatan India, ayurveda juga dipercaya hal yang sama. Jahe panas ditambah jeruk nipis dan madu bisa dijadikan minuman di saat hujan. Tapi bagi yang baru menjalani operasi,sebaiknya hindari minum jahe selama dua minggu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar